В 1812 году Кусоч, Насоч и Какоз, с широко закрытыми глазами, покорили Уганду и Танзанию.

Что-о-о-о?

Ну как же:
1812 год – Бородинская битва, История.
«Широко закрытые глаза» - оксюморон, Русский язык.
Уганда и Танзания - страны Восточной Африки, География.
А Кусоч, Насоч и Какоз - CuSO4, NaSO4, CaCO3, химия, 9 класс.

Как запомнить всё и не сойти с ума? Сегодня расскажу вам о техниках запоминания формул.

Линейные формулы:
1. Выпишите все формулы, которые вам нужно запомнить и попробуйте прочитать по методу «Кусоч, Насоч и Какоз».
2. Формулы с цифрами в середине (H2SO4, C6H6, C3H9N и т.д).
Тут нужно представить себя правителем Уганды и придумать кодовые имена для своих соратников – Ашдвасоч, СшХш, СтриХдеНь.
3. Но как запомнить теперь это? Тут вам поможет понимание химии и формул.
Например, C3H9N – принадлежит к классу аминов (читаем: небольшая группировка, орудующая на севере Уганды, связаны с производством аммиака). То есть СтриХдеНь – один из членов аммиачной банды. Представили? А теперь закройте глаза и попробуйте воспроизвести формулу.

Структурные формулы:
1. Обратимся к русскому языку и разбору состава слова. В химии для определения структурных формул используются: приставки, корни, суффиксы и префиксы. А правит всем этим великолепием – Углерод. Если вспомнить мой пример про Уганду, Углерод в ней будет военачальником. У его корешей (кстати, от слова «корень») со специфичными именами: мет, эт, проп, пент, гекс и т.д. обширные связи. Их различают по суффиксам и приставкам.
Их не много, вам лишь нужно внедриться в одну из группировок и разведать, что там к чему. Связной уже ждёт вас в Директе, кодовая фраза: «Кусоч, Насоч и Какоз уже в Уганде, а мы ещё нет»

А если серьёзно, учебный год начался и многие готовятся к ЕГЭ. Заучивание формул — это неотъемлемая часть учебного процесса и лучше один раз понять, чтобы максимально упростить себе процесс. Я провожу как индивидуальные занятия, так и групповые и сейчас, как раз, набираю учеников.
Пишите, я буду рада помочь каждому!

Я хочу:
- Макдональдс в 2 часа ночи
- Акулу из Икеи
- Прокачать персонажа и открыть все скрытые уровни в игре за ночь
Знакомое ощущение? Иногда желание бывает настолько сильным, что в нас просыпаются невероятные способности: становишься гиперактивным, уверенным и неуязвимым.
А это всё дофамин – часть «системы вознаграждения мозга». Он приказывает нам достать то, чего мы хотим, любой ценой. Причём иногда логика полностью отключается и человек начинает впадать в зависимости, которые раньше ему были не свойственны.

В 2003 году, 54-летняя англичанка Маргарет пристрастилась к печенью. Она объедалась им днём и ночью, вскоре вообще перестав есть нормальную еду. Когда она ела печенье, то была полностью счастлива, хотя количество печенья ужасало.
Похожий случай был в Америке, где 49-летний Гранд стал невероятно азартен: не выходил из казино по 36 часов и потратил почти все свои сбережения.
Врачи отправили этих людей в группы психологической помощи, но проблема никуда не исчезла.
По счастливой случайности, выяснилось, что Маргарет, Гранд и некоторые другие пациенты лечились от болезни Паркинсона. И лекарства, которые они принимали, вызывали прилив огромной дозы дофамина. Именно это побудило их к зависимостям.
Когда они перестали принимать препарат, то очень быстро смогли вернуться к обычной жизни, вспоминая свои «зависимости» как страшный сон.

Кстати, вся современная реклама направлена на то, чтобы вызывать «то самое» желание. И чем больше у нас выбора, тем больше нам хочется.
Вы когда ни будь посещали кофейню Starbucks?
Сначала у них был классический латте, потом появился латте-мокко - в кофе начали добавлять шоколад. А потом, ещё и латте-мокко белый шоколад. И всё для того, чтобы люди не теряли интерес и возвращались снова и снова.

Дофамин – это простая химическая реакция: аминокислота тирозин превращается в молекулу и становится дофамином. А затем распределяется по разным центрам мозга. Как пример, он может понизить агрессивность или заставить вас покупать ненужную фигню на Алиекспресс в 3 часа ночи.

А какие сиюминутные желания посещают вас?

«Во время действия зелья Гарри чувствовал себя уверенным и имел безграничные возможности».
Не кажутся ли вам эти строчки очень знакомыми? Мы уже встречали их в прошлом посте.
Всё дело в дофамине ⬇️

Помните сцену, где Гарри выпил зелье удачи, чтобы взять у профессора важное воспоминание
На самом деле, ничто из того, что сделал Гарри, во время действия зелья, не выходило за рамки его возможностей: он просто получил сильную уверенность в себе.
Суть в том, что до этого момента Поттер считал задачу по добыче воспоминания ужасно сложной. Что с ним случилось после зелья? – барьеры исчезли.
Подсознание Гарри подсказало ему, что профессор захочет добыть яд акромантула и пойдёт за этим к Хагриду. Благодаря тому, что профессор очень тепло отзывался о Лили Поттер, Гарри рассказал о последнем дне своих родителей, чтобы вызывать эмоциональную реакцию. А ещё, специально «подливал» профессору крепкого, чтобы тот быстрей опьянел и расчувствовался.
Короче говоря, Гарри собрал всё, что он видел и слышал воедино и правильно это использовал.

Когда Рон выпил «зелье» (на самом деле воду) он получил необходимую уверенность, которая помогла ему достичь цели. На самом деле это был эффект Плацебо.
Веря в то, что зелье сработает, Рон усилил выработку дофамина, который и даёт ощущение уверенности, гиперактивности и неуязвимости. А Гарри в этом помогло зелье.

Так что, да, зелье и вправду существует и его главная составляющая – количество вырабатываемого дофамина.

На что бы вы потратили зелье, если бы у него реально был магический эффект?

«Интернет не любит лишний вес» — вот какую фразу я недавно прочла. К сожалению, это так и многие девочки, девушки, женщины выбирают нездоровые диеты, препараты и другие способы, лишь бы сбросить вес.
Я узнала о строении клеток ещё в школе, а о процессах, происходящих в организме и влияющих на наш вес и физическое состояние тела, в университете. Как это работает и почему диеты не всегда приводят к похудению?

Практически всё, что мы съедаем превращается в глюкозу и распространяется по организму. Представим, что мы наелись, а глюкозы оказалось больше, чем нам было нужно. Клетки начинают превращать её в жир, откладывая «на чёрный день». А если, мы голодны, клетки расщепляют жир из запасов и превращают его в глюкозу.
Значит, голодание помогает похудеть? – и, да и нет. Голодание очень сильно вредит общему физическому состоянию. Во время длительного голодания у вас перегружается печень, ослабляется иммунитет, гибнет микрофлора кишечника, и т.д.
А когда вы снова начинаете нормально питаться, организм большую часть глюкозы превращает в жир, чтобы «добрать» то, что ушло на случай кризиса (голодания). И то, что вы сбросили, снова к вам вернётся.

После того как глюкоза распространяется по организму, она распадается на молекулы и даёт энергию организму. Тут в дело вступает метаболизм. Чем быстрее происходит обмен веществ, тем быстрее перерабатываются микроэлементы и откладывается меньше жира. Если метаболизм медленный, организм не получат энергию вовремя и жиры откладываются в виде лишних килограммов.
Представьте, что жировая клетка – это полиэтиленовый пакет. Когда пакеты лежат в упаковке они не занимают много места, но, если их наполнить – они становятся заметными. Точно также и с жировыми клетками.
Для похудения важно нормализовать обмен веществ и добавить в жизнь правильную физическую нагрузку, исходя из ваших индивидуальных особенностей и генетики.
Изнуряя себя физическими упражнениями, но при этом, неправильно питаясь, не получится достичь эффекта. А без тренировок, лишний процент жира не будет преобразовываться в глюкозу.

А вы сидели на диетах в школе? Помогло?

Я 10 лет готовлю выпускников к ЕГЭ и ОГЭ по химии. На своих занятиях я стараюсь уделять внимание тем неочевидным моментам, которые очень часто вижу при проверке заданий и хочу поделиться с вами своими советами⤵️

• Аккуратно заполняйте бланки. Часть заданий проверяются автоматически, с помощью программы, которая использует систему распознавания текста. Любая случайная пометка может быть интерпретирована, как неправильный ответ.
• Изучайте теорию в равной степени с решением практических заданий. И используйте круговой метод решения: прорешали сборник 50 тестов, отложите, вернитесь к нему через месяц-два и прорешайте снова. Так вы закрепите малозапоминающийся для вас материал.
• Начните оформлять задачи так, как они оформляются в сборниках – вы набьёте руку и будете делать это на автомате во время экзамена.
• Пропускайте задания, с которыми возникли проблемы. Если чувствуете, что прям сейчас не можете решить что-то, переходите к следующему. В итоге вы сделаете больше, а в конце, если останется время, вернётесь к тому, что вызвало трудности.
• Изучите критерии оценки: как должен быть оформлен ответ на вопрос в каждой части теста.

Многим ученикам кажется, что они провалятся на самых сложных заданиях, но часто дело в невнимательности и незнании сколько времени уходит на решение и оформление.

Во время репетиторства я уделяю внимание каждой детали, независимо от её сложности и многие вещи ученики делают на автомате, оставляя больше времени на решение заданий.

А какие ошибки вы совершили на ЕГЭ?

Подготовка к ЕГЭ это как в русской сказке: налево пойдёшь – на курсы попадёшь, направо пойдёшь – репетитора найдёшь, а прямо пойдёшь – самостоятельно готовиться будешь.

Успешность самоподготовки зависит от мотивации и самодисциплины.

Занятия с репетитором дают возможность:
• Подобрать индивидуальную программу занятий со школьником, опираясь не только на его знания, но и на психологические особенности и мотивацию.
• Работать с конкретными пробелами в знаниях. Во время входного тестирования я определяю в чём ребёнок хорош, а где нужно поднажать. В ЕГЭ входят далеко не все темы из школьной программы, поэтому важно сделать упор на те знания, которые повлияют на успешную сдачу экзамена.
• Спланировать удобный график – репетитор готов подстроиться под расписание ученика, может выезжать на дом.
• Заниматься удалённо. У хорошего репетитора качество занятия не пострадает, а цена может быть ниже за счёт экономии времени.
Пропустить или перенести урок и не потерять в знаниях.

На курсах:
• Есть стандартная программа с последовательным прохождением тем. Идут от простого к сложному.
• Групповая мотивация – ученики видят результаты друг друга.
•Ученики приобретут опыт и навыки, необходимые для последующего обучения в вузе. А также, психологическую подготовку к вузовским методам обучения.
• Иногда у ребята есть возможность познакомиться с преподавателями и педагогами. А также, с внутренним устройством университета.

А вы бы что выбрали: репетитора или курсы?

Сдавать работу в последний момент, откладывать важные дела на потом и ничего не успевать, знакомо?
При подготовке к экзаменам (и не только) нужно научиться правильно распоряжаться своим временем. С чего начать, где искать мотивацию и перестать прокрастинировать.

1️⃣Начните составлять список дел. Но не просто «позаниматься химией», «сделать тест», а конкретнее:
- Решить 3 задачи на электролиз
- Проанализировать ответы на тест
- Разобрать «свойства неорганических веществ»
Постоянно прокручивая задачи в голове, появляется ощущение, что мы ничего не успеваем. Ведение списка помогает «психологически разгрузиться» и понять, что именно нужно сделать.

2️⃣Возьмите за правило: список максимум из 5 пунктов, где 2 больших задачи, 2 средних и 1 простая. Срочные и важные задачи поставьте вверх списка.
Не пытайтесь «спланировать» весь день, ведь ваша задача – высвободить время для отдыха, хобби.

3️⃣Вот вы написали список и что дальше? – к каждом делу напишите время его выполнения. Это нужно для того, чтобы не растягивать дело на целый день. Умение укладываться в отведённое время пригодится для сдачи экзаменов.

4️⃣Используйте трекер привычек. Чтобы сдать химию, нужно заниматься ею каждый день. Сделайте или скачайте трекер и отмечайте свои результаты.

5️⃣Будьте готовы к тому, что вас постоянно будет что-то отвлекать. Не отвечайте на сообщения, пока заняты важным делом, отключите мгновенные оповещения, постарайтесь найти место, где вы можете сосредоточиться на задаче.

Да, я не открыла вам Америку и перечислила банальные способы планирования времени. Но они рабочие и эффективные, если уделять им время и регулярно следовать. А как вы планируете своё время?

Вы верите в то, что индивидуальные занятия эффективнее групповых?
А в то, что, когда у репетитора несколько учеников, он не может уделить внимание каждому?

• Это стереотипы, которые нам внушали годами, но работая в группе с профессиональным педагогом, ваш ребёнок сможет сдать ЕГЭ или ОГЭ на 90+ баллов.

Потому что внимание – это не яблоко, которое надо разделить на количество человек. Работа в группе повышает концентрацию: ученик слушает не только преподавателя, но и других учеников.
Дети активнее вступают в дискуссию – учатся отстаивать свою точку зрения, аргументировать позицию. ✋

• Как я набираю учеников в группы?

Провожу диагностику знаний и возможностей и собираю тех, чьи параметры подходят. Но если ученик где-то отстаёт, я могу провести 2-3 индивидуальных занятия, чтобы восполнить пробелы и «догнать» группу.

• Что происходит на уроке?

Мой урок делится на 3 части:
- Заинтересовать учеников темой, чтобы каждый включился в работу.
• Погружение в тему. Я не даю готовые знания, а учу добывать их самостоятельно, понимать смысл заданий.
• Применение знаний и практическая работа. Это могут быть игры: «Мозговые штурмы», «Да-нет», «Два-три лишних» и т.д. или проверочные тесты на время.

• Онлайн или офлайн?

Я провожу занятия в Zoom. Они длятся от 60 до 120 минут.

• Сколько человек в группе?

До четырех. Во время занятия я уделаю время каждому, подмечая слабые стороны, чтобы в следующий раз подготовить урок с учётом этих особенностей.

• Как попасть в группу?

Написать мне в Директ, и мы договоримся о консультации.

Вы оказались в незнакомой местности и вам нужно пойти по диагонали. Тут даже думать не надо, правильное направление определяется само собой.
Вскоре вы видите дом вдалеке, можете представить какого он размера? – ну конечно, что за глупый вопрос. И вдруг, резкий поворот налево. Вы автоматически повернёте налево даже с закрытыми глазами, правда ведь.

Всё, что вы делаете «на автомате»: идёте по диагонали, определяете размер зданий и поворачиваете налево – результат развитого пространственного воображения!
То есть, способности воспринимать и создавать образы в трёх измерениях.
А знаете, что ещё к нему относится:
• разбор «задачи» по полочкам – это объективный анализ
• объединение нескольких частей в целое - синтез
• умение отделять важное от незначительного - обобщение

В изучении Химии рисунки молекул в учебнике представлены в двухмерном и трёхмерном пространстве. Если внимательно их изучить, можно понять структуру веществ и их взаимосвязь при протекании химического процесса.
Возьмём в пример тему «Оксид серы», которую мы изучаем в 7 классе. На уроке я рассказываю о проблеме «кислотных дождей» - уже представили их в голове? У моих учеников есть возможность пофантазировать, как кислотные дожди влияют на природу и что с ней будет происходить. Все выводы мы записываем с помощью соответствующих уравнений химических реакций.
Когда ученику попадается вопрос про оксид серы на экзамене, воображение уже рисует кислотный дождь и его влияние на окружающий мир, а мозг подсовывает нужные формулы.
Ребёнок, с развитым воображением найдёт связь между взаимоотношением атомов химических элементов и отношений людей друг с другом. И поможет запомнить то, что раньше не давалось: «химические элементы, как и люди, стремятся к стабильности. Они встречаются/расстаются, дружат/ссорятся, связаны прочно/не очень.

Любопытство и мечтательность в детстве приводят нас в науку, а расчёты, графики и формулы помогают нам воплотить задуманное в жизнь.

Представьте ситуацию: вы на природе и нужно разжечь костёр. Что вы будете делать?
✔️Вариант 1. Начну собирать ветки и листья, сложу их в кучку и подожгу.
✔️Вариант 2. Найду оптимальное, безопасное место для костра (чтобы ничего рядом не загорелось). Подготовлю место – расчищу его и сделаю углубление. Наберу веток, брёвен и сухих листьев, сложу их в пирамиду и разожгу костёр.

✔️Хорошо, а что делать, если пламя слишком сильное? Или если дым мешает окружающим? Что произойдёт, если оставить костёр без присмотра?

❗️А теперь попробуйте задать эти вопросы вашему ребёнку. Скорее всего, ответы будут очень сжатыми, потому что в детстве мы не задумываемся о таких деталях, как сильный огонь и дым. Но ведь и на ЕГЭ есть развёрнутые ответы, где нужно подумать и выстроить логическую цепочку для ответа. И далеко не всегда школьный учитель может обучить ученика понимать, думать и оценивать. Какие именно дети чаще всего попадают к репетитору, а кому можно заниматься самостоятельно?

• Подросток-интроверт.

Интроверты бывают разными, иногда даже им полезно погрузиться в групповую атмосферу, чтобы он немного раскрылся. Но если пробелы в знаниях значительные, то лучше выбрать индивидуальные занятия.

• Аудиал, визуал, кинестетик – ученики, с выраженными особенностями восприятия. Репетитор сможет подобрать подходящую программу и обучаться будет легче.
• Если школьник долго думает. В школе таким детям не дают ответить, потому что учителю нужно опросить большинство и ребёнку трудно раскрыться. А вот в группе из 4х человек, репетитор уделяет внимание каждому и есть время подумать над ответом.
• Застенчивые дети. Такие ученики часто не задают вопросов, стесняются отвечать на публике и показаться глупыми. Здесь можно начать с индивидуального занятия и перейти к мини-группе, где ребёнок постепенно станет смелее.
• Легко отвлекается, теряет нить. На уроках многое отвлекает, но, если преподаватель будет обращаться к человеку лично, он быстро включается в процесс и не пропускает важную информацию.

Как ещё можно разжечь костёр? Предлагайте свои варианты в комментариях.

Обучение на курсах не даёт никаких 100% гарантий поступления. Курсы помогут подготовить детей к сдаче ЕГЭ, дадут возможность познакомиться с преподавателями, увидеть университет до поступления.
Но ребёнку, также, нужно будет сдавать экзамены, как и всем остальным и участвовать в общем конкурсе.
Поступить в ВУЗ без экзаменов можно только при:
- победе на Всероссийских олимпиадах школьников
- наличии золотой медали Олимпийских, Паралимпийских игр
- будучи чемпионом мира в любом виде спорта
- будучи членом сборных международных олимпиад по общеобразовательным предметам

Если вы находитесь в поисках курсов или репетитора, обращайте внимание на:

• наличие лицензии на осуществление образовательной деятельности или сертификатов, дипломов, подтверждающих компетенции
• кто будет учить вашего ребёнка? Есть ли возможность познакомиться с преподавателем, пообщаться с ним, задать вопросы?
• где и как будут проходить занятия? Есть ли отдельное тихое помещение, комфортно ли в нём находится?
• сколько человек в группе, где будет заниматься ваш ребёнок.

Сейчас я веду набор в группы до 4х человек подготовки к ЕГЭ и ОГЭ по химии и биологии. Если вы ищите репетитора для своего ребёнка, жду вас в директе!

Представьте, что вам нужно сделать коммерческое предложение для клиента. Вам хочется оформить его красиво, чтобы произвести впечатление, и вы тратите на презентацию и подготовку 6 часов. Но основной результат при переговорах принесёт не презентация, а ваша способность убеждать. И клиент, возможно, даже не будет вглядываться в то, как оформлена презентация. Он будет сконцентрирован на том, что и как вы говорите.
Это отличный пример того, что 20% усилий дают 80% результата. А остальные 80% усилий дают лишь 20% результата.

В этом примере 20% усилий – переговоры, которые длятся 1 час принесут 80% результата. То есть переговоры повлияют на решение больше, чем вся подготовка.

Как так? Это закон Парета.↓↓↓

• Мы не способы работать эффективно всё время. Предел концентрации школьников 15-20 минут (и то, если урок очень интересный). Остальное время – они конспектируют, читают, делают зарисовки.
• Мотивация не всегда одинаково высокая. В начале дня она может быть сильной, особенно если ученику нравится изучаемый предмет, а к концу дня – она падает. Появляется усталость и лень.

Закон Парета очень классно можно использовать в учёбе.

• При подготовке к экзаменам, наиболее значимый фактор – усвоение и повторение информации, а также её применение на практике.

❗️Но 80% усилий – не пустая трата времени. Без них не было бы тех самых 20% результата.
Если выбросить из учебника 80% вспомогательной информации, у вас не останутся «те самые» знания. А будет разрозненный набор фактов, которые невозможно понять.

Вам не нужно уходить от «малоценных» дел, а просто найти время, когда вы максимально сконцентрированы и тратить его на достижение результата.✔️

А вы замечали этот эффект в вашей жизни?

«Ведь я хочу сдать экзамены хорошо и поступить в университет. Разве это недостаточная мотивация?»


Давайте рассмотрим несколько ситуаций:
1️⃣ Вася не хочет разочаровывать родителей и учителей, ведь с 7 класса у него не было проблем с учёбой. Он активно участвовал в олимпиадах, школьных проектах и с радостью помогал с трудными задачами другим. На первый взгляд, Вася старательный ученик и у него не возникает трудностей, он привык учиться. Но на самом деле, глубоко внутри Вася излишне сконцентрирован на учёбе и оценках, из-за чего страдает от тревожности и страхе не поступить. Это мешает ему получать удовольствие от процесса и желания продолжать учится вне школы не возникает.

2️⃣ Варвара в 11 классе. Весь прошлый год она посвятила подготовке к ЕГЭ. Она готовится самостоятельно, поэтому её распорядок дня чётко прописан, она соблюдает режим и всегда выглядит сосредоточенной. Но на самом деле, Варвара уже 2 недели не может разобраться в одной теме и, соответственно, продвинуться дальше. Она так сильно зациклилась на этой проблеме, что перестала верить в себя и свои силы. И каждый раз, когда она собирается сесть за подготовку, в голове всплывает «та самая» тема, которая сильно демотивирует и заставляет Варвару откладывать подготовку «на завтра».

Дети не хотят готовиться, потому что есть демотивирующий фактор, с которым они не всегда могут справиться самостоятельно. Во время занятий со мной: в группах или на индивидуальном репетиторстве, я уделяю внимание темам, которые вызывают сложности, поддерживаю интерес ученика и помогаю справиться со страхом.✔️ Моя задача – пробудить интерес к предмету, вдохновить больше читать, искать информацию, даже если кажется, что задача очень сложная.
✔️Учёба превращается из обязательства в хобби. Ребёнок не только подтягивает знания, а иногда и опережает школьную программу. При этом не теряя интерес к предмету и поддерживая мотивацию на высоком уровне.

❗️Как вы справляетесь с отсутствием мотивации?

Пока вы читаете этот пост ваши глаза используют органическое соединение – ретиналь, который преобразует световую энергию в нервные импульсы.
✨Вот вы сидите в удобной позе, мышцы спины поддерживают осанку благодаря химическому расщеплению глюкозы с высвобождением требуемой энергии. Вся эта система работает без вашего участия, с помощью медиаторов - органических веществ, заполняющих пробелы между нервными клетками.
Изучение химии – это основа нашей жизни.

Мы понимаем, как правильно читать этикетки на готовом торте из магазина или средства от акне из Летуаль. Будет ли оно реально лечить акне или это просто маркетинговый ход?
Если вы понимаете, как работает химия, вы сможете отделить разумные ожидания от фантастики.✔️
Химия помогает лучше готовить, ведь зная, как происходит нейтрализация кислотности или загущение соуса, вы начнёте «чувствовать» еду и не упустите тот момент, когда кекс уже пора бы вытаскивать из духовки.

А ещё, вы будете интересным собеседником, потому что обучение – это умение рассуждать, анализировать и делать выводы. Знание химии поможет вам понять текущие события, происходящие в мире. И оказавшись в незнакомой компании вы всегда можете поговорить о технологических достижениях, произведя впечатление на окружающих.

❗️А вам в жизни химия пригодилась?

«Ведь я хочу сдать экзамены хорошо и поступить в университет. Разве это недостаточная мотивация?»


Давайте рассмотрим несколько ситуаций:
1️⃣ Вася не хочет разочаровывать родителей и учителей, ведь с 7 класса у него не было проблем с учёбой. Он активно участвовал в олимпиадах, школьных проектах и с радостью помогал с трудными задачами другим. На первый взгляд, Вася старательный ученик и у него не возникает трудностей, он привык учиться. Но на самом деле, глубоко внутри Вася излишне сконцентрирован на учёбе и оценках, из-за чего страдает от тревожности и страхе не поступить. Это мешает ему получать удовольствие от процесса и желания продолжать учится вне школы не возникает.

2️⃣ Варвара в 11 классе. Весь прошлый год она посвятила подготовке к ЕГЭ. Она готовится самостоятельно, поэтому её распорядок дня чётко прописан, она соблюдает режим и всегда выглядит сосредоточенной. Но на самом деле, Варвара уже 2 недели не может разобраться в одной теме и, соответственно, продвинуться дальше. Она так сильно зациклилась на этой проблеме, что перестала верить в себя и свои силы. И каждый раз, когда она собирается сесть за подготовку, в голове всплывает «та самая» тема, которая сильно демотивирует и заставляет Варвару откладывать подготовку «на завтра».

Дети не хотят готовиться, потому что есть демотивирующий фактор, с которым они не всегда могут справиться самостоятельно. Во время занятий со мной: в группах или на индивидуальном репетиторстве, я уделяю внимание темам, которые вызывают сложности, поддерживаю интерес ученика и помогаю справиться со страхом.✔️ Моя задача – пробудить интерес к предмету, вдохновить больше читать, искать информацию, даже если кажется, что задача очень сложная.
✔️Учёба превращается из обязательства в хобби. Ребёнок не только подтягивает знания, а иногда и опережает школьную программу. При этом не теряя интерес к предмету и поддерживая мотивацию на высоком уровне.✨

❗️Как вы справляетесь с отсутствием мотивации?

«Сажусь, настроен на учёбу, начинаю усваивать материал. Через 5 минут уже думаю о чём-то своём или просто смотрю в одну точку. Учу, отвлекаюсь на разговоры, шелест листов, на телефон. Не могу сконцентрироваться, застреваю на одном месте».
Я думаю, что это знакомо всем, и применимо не только к учёбе. «Пусто в голове» — вот, как мы это называем. Что же делать?

1. Разгрузите голову: перестаньте думать о невыученном материале, планах на вечер, анализировать прочитанную книгу, подбирать наряд на день рождения и ещё много мелочей, которые происходят где-то там в подсознании.
Выпишите все задания на листок и пометьте, в какое время вы будете их выполнять. Так вы психологически «успокоитесь» и сможете не отвлекаться на эти мысли.
2. Говорите «нет» одноклассникам, которым нужна ваша помощь, если вы ещё не закончили со своим заданием. Возьмите за правило: помощь другим только тогда, когда своя работа уже сделана.
3. Возьмитесь за что ни будь очень лёгкое или очень трудное. Лёгкая задача поможет расслабиться и настроиться на «механическую» работу. А сложная, полностью погрузит вас в материал. Завышенная планка позволит освоить материал глубже и качественнее.
4. Переключайтесь между методами. Рисуйте графики, схемы, таблицы, так как визуализация помогает в запоминании материала.
5. Откатитесь назад. Иногда мы не можем сосредоточиться, потому что плохо усвоили предыдущий материал. Попробуйте повторить его, а потом уже переходить к следующему.

А как вы повышаете свою концентрацию?